文章
爱情文章
亲情文章
友情文章
心情日记
生活随笔
校园文章
经典文章
人生哲理
散文
爱情散文
伤感散文
抒情散文
写景散文
优美散文
散文诗歌
经典散文
哲理散文
诗歌
现代诗歌
爱情诗歌
古词风韵
散文诗歌
打油诗
藏头诗
推荐
周公解梦
爆笑网文
搞笑视频
冷笑话

提高情商,增加快乐(连载五)

时间:2014-06-05 20:42 作者: 阅读: 纠正错误
  

  5、排解是走出困境的指南。遇到烦恼,排解应该是人的一种本能,也是一种解决的方法。人总会有心情低落的时候,不管是因为爱情,还是因为友情,或是其他的因素,让你痛苦,让你找不到人生的乐趣,这时你一定会感到迷惘。
  
  遇到这种情况,就要想办法排解,应尽快使自己走出低迷。首先,是要坚强,不要迷失方向,不能放弃对美好事物的渴望和追求,要知道,有希望才会有动力。其次,如果你真心想摆脱目前的困境,那首先要敢于面对困难,要正视现实,不要学驼鸟以为风暴来了只要将头埋进砂里就没事了,那样会更糟糕,一味逃避,只会让自己的痛苦之路更加漫长。我们从电影、电视上看到过许多人在低迷或失意时的排解办法,在海边奔跑高声呼喊,拼命击打沙袋,酗酒甚至砸东西胡乱发泄等等,虽然有些做法看上去有点过度,但经过一番发泄之后,人就会感到轻松了许多,心情也会自然好些,这样做比埋在心里折腾,让自己头疼,让自己烦乱要好得多。
  
  比较理性解决办法是当你遇到不顺心的事时,可以多做几个深呼吸,尽力使自己冷静下来,之后可以找你最信任的好朋友倾诉;也可以学一学电影,电视里的某些角色进行发泄。如果说不便让他人知道时,还可以把电视机的音量放大,大声喊叫或大骂其人;也可以到野外去散散心,把那些不愉快暂且忘到脑后去,等到理清思绪再作定夺;或让自己多做工作、听听音乐,转移自己的注意力等等,都是不错的排解方法。当心中的积郁找到了出处后,你会马上释然,你会感觉一阵轻松,心情也就必然好转。  

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论 查看所有评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码: 点击我更换图片